Dicas importantes para evitar problemas de saúde:

- Tome bastante água. Sucos naturais e água de coco servem como complemento;

- Use roupas leves e tecidos macios;

- Não esquece do protetor solar e do chapéu ou do boné ao sair no sol;

- Evite atividades intensas durante os horários mais quentes do dia, entre as 10h e as 16h;

- Opte por alimentos pré-cozidos e frutas frescas.